Спроси, пожалуйста.

А можно ссылку на рецепт приготовления этого блюда?

Это мы знаем. Товароведение учили. Если покопать в памяти даже наверное что-нибудь по маркам вспомню. Для чего, по вашему, лучше, а для чего хуже?

...и чем современный процесс изготовления отличается от того, что был в 5-15 веках. Чем он хуже? Чем лучше?
технологичнее, + добавился широкий спектр лигированных сталей...

...и насколько часто вообще можно встретить такие игрушки среди ролевиков и реконструкторов.
Гораздо чаще среди реконструкторов.
...и насколько часто они покидают стены и отправляются на турниры или игры (жалко-то...).
у кого как..
...и делают ли их острыми (полагаю да. Только думаю отдельные личности).
дело предназначения и вкуса.
...лучше ли их балансировка.
это уже не вопрос самого оружия, а скорее речь о привычках бойца. сделать можно все что угодно, вопрос как тебе с этим будет. так что вопрос баланса это вопрос удобства, а не следования каким либо канонам...
если хочешь-- могу и подробнее, и на конкретные вопросы.

Тренироваться можно с любым оружием. Вопрос в том, для чего и в какой комплектности планируется поединок. Если речь идет об игровом фехтовании, то для дюралек вообще особо не важны параметры. Если речь идет о фехтовании на турнирах, то оптимальным, думаю, был бы легкий одноручник для работы со щитом. Соответственно баланс должен быть ближе к гарде, но тут тоже лучше без особого фанатизма.

На мышцы предплечья

Сколько видел турниров, не встречал людей, которые с двумя мечами фехтовали бы убедительно лучше чем их противники со щитом и мечом. В играх, где ударом зачастую является касание, иногда такое преимущество имеет место.

что конкретно вы хотели бы узнать?

Если у вас есть свое мнение, зачем спрашивать? Вы спросили "На какие мышцы идет основная нагрузка, вам ответили

Вышеперечисленные клубы являются реконструкторскими. Соответсвенно фехтование там ориентировано действительно на турниры. Задача-то ведь не только простоять на поле, но и победить. Как ни странно, действительно наилучшим методом является подтягивать ОФП и регулярные поединки.
Теперь о том, чему учат в ролевых клубах: практически я не знаю среди ролевиков действительно профессионалов в области фехтования. Если вас интересует этот аспект, то лучше обратиться в спортивную секцию. Причем в спортивных секциях клинки (рапиры, эспадоны) являются очень легкими и ориентированы в основном на колющий удар (на турнирах как-раз они-то и запрещены, из-за высокой опасности). Таким образом, ролевое фехтование (на дюралевых мечах) это некий гибрид исторического и спортивного фехтования (есть еще театральное фехтование, но это направление практически не развивается на данный момент). Так вот в ролевых клубах новичку обычно показывают как держать меч, стандартные позиции, удары и парады (в ролевой среде их обычно называют блоками по аналогии с восточными единоборствами). Далее опять-таки собственный опыт. Обычно тренировки в ролевых клубах происходят без шлемов и защитного снаряжения. Это накладывает ряд ограничений. Прежде всего нельзя бить в голову. Соответственно, чтобы удар случайно в нее не попал, рекомендуется исключать удары в верхнюю полусферу. Зато из-за легкости и относительной безопасности клинка можно наносить колющие удары. Далее, по аналогии со спортивным фехтованием, практически касание защитывается за удар, в то время, как для исторического (при наличии защиного снаряжения) для того чтобы удар был защитан, он должен быть акцентирован.
В последнее время ведутся различные компании по приближению ролевого фехтования к историческому, однако по ряду причин дело не особенно сдвигается с мертвой точки.

Историческому фехтованию у нас тебя не научат точно.
Если хочещь научиться драться красиво, для показухи, то обратись к Славе Аркунову, он же, кстати, отлично владеет двумя клинками, но забесплатно он тебе ничего не покажет, да и на физуху у него обращают очень много внимания.

Найти его можно в "Ордене Северного Храма"