Дневники · Случайный дневник

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Alza la bandera



Модератор


Регистрация:

13.05.2003

E-mail

Отправить

Приват

Отправить

WWW

Нет данных

ICQ

122593483

Профиль

Перейти

Рейтинг

Рейтинг: 4.2   Голосов: 56

июнь

пн вт ср чт пт сб вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
[2] Редкие по...
28.09.2017 08:57
Написал: Razor
[1] История с...
01.09.2017 03:46
Написал: Guilleaume
[5] Вбив птица
13.12.2016 07:05
Написал: Четвер...
[1] Редкая сп...
14.11.2016 15:48
Написал: Raksha
[2] No future
03.11.2016 12:34
Написал: Razor
[2] Как-то та�...
02.11.2016 15:47
Написал: Razor
[4] Москалик�...
30.10.2016 21:02
Написал: Razor
[3] Валет ска...
21.10.2016 15:50
Написал: Свобод...
[8] Вступив в...
19.10.2016 08:04
Написал: Razor
[7] В понедел...
18.10.2016 21:10
Написал: zhur

Счетчик

 
21:22 - Как выходить из депрессии без таблеток
1. Какая бы она не была тяжелая, всегда следует помнить, что это всего лишь временная дисфункция центральной серотонинергической нейротрансмиссии. Пройдет некоторое время, и отношение к происходящему в любом случае стабилизируется.
2. Следует отрешиться от жалости к себе. Ни при каких обстоятельствах не думать об этом.
3. Помогает подумать о тех, кому хуже. Очень важно почувствовать сострадание.
4. Важно подумать о своих плюсах. Как бы все не было плохо, следует помнить, что вы как минимум еще живы, не инвалид и не смертельно больной.
5. Если ситуации аналогичные вызвавшие депрессию уже случались, полезно вспомнить, что это уже было и все заканчивалось хорошо.
6. Полезно больше бывать на свежем воздухе, хорошо спать. Если есть возможность заниматься сексом - обязательно использовать ее.
7. Нельзя употреблять алкоголь. Кроме возможно самых финальных стадий, когда выход уже практически состоялся.
8. Важно вспомнить состояния, когда вы себя любите - например, вам нравится ваше тело, и повторить их. Например вам нравится покривляться перед зерколом после душа - сходитте в душ и покривляйтесь.
9. Займитесь творчеством. Рисуйте, пишите стихи - некоторые наиболее сильные вещи выходят как раз под депрессией.
10. Твердо верьте в себя.


 
« Предыдущая запись | Вернуться к записям | Следующая запись »

Farhad
17 января 2008  21:30


Приключенец

Razor, это написал ты? Не пойми неправильно, просто интересно.


Yadis
17 января 2008  21:36
 

Приключенец

Беда в том, что следовать этим советам не хочется, когда депрессия.


Farhad
17 января 2008  21:40


Приключенец

Я недавно посмотрел шика-арный мультик о дэз-метале. Так вот, на протяжении всего сезона (14 серий) один из главных героев отмачивает фразочки из разряда "Всё равно мы все сдохнем! angry.gif ", или "Иди!!! Иди вперед и сдохни! angry.gif "

Я хотел подепрессировать. Повод есть... Был.

Не получилось. sad.gif

Это я о подсознательном следовании.


Razor
17 января 2008  21:54


Модератор

Farhad

Это написал я. Меня вроде не ломали.

Yadis

Конечно не хочется. Хочется распалять себя и делать глупости.




Yadis
17 января 2008  22:52
 

Приключенец

и этого не хочется smile.gif
не хочется вообще ничего.


Razor
17 января 2008  22:56


Модератор

От периода зависит. 2-3 дня острый период, когда вообще все невыносимо, потом просто тупая тоска дней 10 - как ты говоришь, не хочется вообще ничего. Потом постепенно человек выплывает.


Rotmistr
18 января 2008  00:50


Приключенец

Медпрепараты рулят! Амфетамин в массы! rolleyes.gif (Правда можно безвозвратно подорвать здоровье, да и депрессия станет постоянной).

Лучше депрессии не допускать.

А если уже случилась - то всё. От настоящей депрессии фиг что поможет. Спать надо, пока не пройдёт. sad.gif

Депрессия - это когда ничто, вообще ни что не может заставить человека улыбнуться. Если это не так - то это ерунда, преддепрессивные состояния...


Molly
18 января 2008  09:39


Приключенец

В период тупой тоски можно:
1. перекраситься в какой-нибудь ужасный цвет. Причём не тоником, а краской, чтобы смыть нельзя было!:crazy2: (вариант женский, хотя...)
2. что-нибудь выбросить (от старого дивана до замечательного платья, в которое уже не влезаешь).


Мирус
18 января 2008  20:10


Приключенец

Razor
Стихи лучше не писать. Еще больше тоску нагоняет. Самое печальное, что сегодня я уже был рад и счастлив, хотя бы оттого, что мне Ральф обещал морду набить. Но, тут не жданно не гаданно, еще одна падла случилась. Просто, блин, черная полоса. Вроде и вылазишь, а тебя снова туда вбивают.


RErox
20 января 2008  02:46


Приключенец

Очень толковые, на самом деле, советы. Ты их выложил для абстрактного расширения кругозора, или сейчас период такой, что приходится ими пользоваться?
Я сегодня побрился... Но тут другое smile.gif


Razor
20 января 2008  03:12


Модератор

Я просто подумал, что это может кому-то помочь. И решил сделать ненавязчиво.


RErox
20 января 2008  15:32


Приключенец

Здорово. Ну, пусть тогда они помогут этому кому-то.


Ralph
20 января 2008  16:20
 

Приключенец

Мирус

так ты ж на самом деле не был в депрессии. это ж ты какой-то эксперимент ставил...


fucr
24 января 2008  12:57


Приключенец

У меня на такой случай есть "маленькие друзья которые не позволяют мне сойти с ума" (с)